Gruppeterapi

 

 meDet er min erfaring, at for nogen er det yderst effektivt med gruppeterapi. Det er forløsende at høre, andres historier og indre tanker og følelser og på den måde spejle sin egen inderside med deres og samtidig lærer, at man ikke står alene med forskellige problematikker. Det kan være healende for tidlige traumer, at blive set og rummet af andre i en gruppeterapi. Jeg har løbende opstart af nye terapigrupper. Det vil fremgå her på siden, hvilke. 

Jeg tilbyder løbende gruppeterapi indenfor følgende områder:

  • Mor grupper
  • Voksne der er vokset op i psykisk ustabile hjem
  • Voksne der er vokset op med en eller flere misbrugende forældre
  • Plejefamilier
  • Biologiske børn i plejefamilier
  • Plejebørn
  • Børn og unge med forældre med misbrug og eller psykisk sygdom
  • Børn med forskellige problemstillinger- fx børn med psykisk sårbarhed

Terapi grupperne skal minimum bestå af tre personer og maksimalt 6 personer Grupperne tilbydes løbende. 

 

NYE GRUPPEDANNELSER TIL GRUPPETERAPI

Jeg overholder alle sundhedsstyrelsens retningslinger i forhold til Covid 19 i alle mine terapiformer.

MOR GRUPPE:

– Gruppe for dig der er mor.

Det er fantastisk at blive mor, men også vanvittigt hårdt. Og det kan være en tid, hvor der er mange negative tanker, katastrofetanker, urolige nætter, manglende energi og mange mange andre svære følelser, blandet med den nye kærlighed.

At blive mor kan også aktivere gamle barndomstraume og andre svære følelser fra tiden før moderskabet og det kan være svært og overvældende, at navigerer i følelserne. 

Du oplever måske, at føle dig drænet for energi, trist, fortvivlet, anderledes i moderskabet og oplever ekstrem dårlig samvittighed over de mindste ting. Måske føler du ikke, at kan fortælle om dine tanker til andre, måske føler du dine tanker og følelser er forkerte eller unormale.  Meget af det du tænker er sikkert helt normalt men nogen oplever det, at blive mor lidt mere overvældende end andre og jeg vil gerne støtte op om en god start for dig og dit barn/ børn.  En start hvor du kan finde ro med dine tanker og følelser og også kan lærer hvordan du “tanker” dig selv op i energi og positive tanker.

Gruppen er blanding af undervisning ( psykoedukation ) og terapeutiske gruppesamtaler. 

PRAKTISK:

Gruppen forløber over 4 gange a´2 timers varighed.

Datoer for gruppen:
7 Maj 09.00-11.00
14 Maj 09.00-11.00
21 Maj 09.00-11.00
29 ( Lørdag) 09.00-11.00
Hvis interesseret så skriv en besked, send en mail, eller ring. 

 

 

 

 

Lad mig hjælpe dig

Det kan være svært, at tage første skridt og bede om hjælp, men det er det vigtigste skridt, at tage.