Velkommen

Jeg hedder Shila Søholt
Book tid her

Velkommen

Jeg hedder Shila Søholt

 

Kæmper du også? 

Så er du ikke alene. Masser af mennesker går hver dag rundt og kæmper med lavt selvværd, angst, stress, skam og meget andet. Men sandheden er, at du ikke behøves at føle hver dag er en kamp. Det behøves ikke, at være så svært eller gøre så ondt, føles så ensomt osv. Der er en vej for alle til, at få det bedre og jeg kan hjælpe dig med, at finde din.

Jeg har særlig erfaring med unge, men har klienter i alle aldre. Jeg hjælper mine klienter med problematikker såsom: Angst, lavt selvværd, tomhedsfølelser, vredesproblematikker,  tankemylder, søvnproblematikker, selvsskade, barndomstraumer og meget andet.

 Det er en stor indre styrke, at kunne række ud og bede om støtte og hjælp også selvom det kan være svært. 

Hvorfor terapi?

Terapi er en støtte til, at mærke inde i dig selv og opdage, hvad der er svært og hvorfor. Samt finde en vej tilbage til behag, ro og overskud.

Uanset hvad du kæmper med, kan det være ekstremt udmattende og du bruger nok meget mere energi end, hvad der er hensigtsmæssigt og det går muligvis ud over alt det andet positive i dit liv.  Det er en ond spiral, der kan være svær, at stoppe. Terapien kan løsne op for dine uhensigtsmæssige strategier, så du kan arbejde med der der er under. Så du igen kan bruge din energi på det, der gør dig glad og det, der giver dig mere energi.

Uanset grundende til din frustration og problematik, så findes der en vej til mere ro og overskud

 JEG TILBYDER OGSÅ GRUPPETERAPI

Gruppeterapi er for dig, der gerne vil opleve den proces og healing som terapi i en gruppe giver. Se mere information om mine grupper under menuen; gruppeterapi.

Hvad mine kunder siger om mig som psykoterapeut

Jeg har gået hos Shila i cirka et år. Terapien har hjulpet mig til, at opdage mine uhensigtsmæssige strategier i det sociale samspil, især i forhold til det modsatte køn. Jeg har nu fået nogle redskaber, så ikke de strategier spænder ben for mit videre sociale liv.

Kan varmt anbefale Shila.

Ina, 52 år

Det har været så godt at gå hos Shila.

Jeg havde mange vredesudbrud før og havde svært ved at styre mit temperament, det går meget bedre nu.

Tanja, 19 år

Jeg har været så glad for, at komme hos Shila. Hun har hjulpet mig med, at mærke hvad jeg føler og ikke lade mig grænseoverskride hele tiden i forskellige sociale relationer. Jeg har nu fået en stemme – min egen.

Jeg kan godt anbefale et forløb hos Shila.

Tine, 24 år

Lad mig hjælpe dig

Det kan være svært, at tage første skridt og bede om hjælp.
Men det er det skridt, der er allervigtigst.